— Умей оставаться самим собой, и ты никогда
не станешь игрушкой
в руках судьбы.
Парацельс

Здравствуйте! Меня зовут София Еникеева.


Я практикующий клинический психолог с двумя высшими образованиями (магистр
психологии и магистр философии), сексолог. Провожу онлайн и личные консультации со взрослыми, помогаю распутать запутанные ситуации в отношениях, поверить в свою значимость и научиться извлекать радость из каждого дня.

Со мной вы начнете действовать, а не страдать, менять свое поведение и играть
решающую роль в собственной жизни.



Подробнее

Какие вопросы помогаю решить
Проблемы в любви и в сексе
Возможно, у вас не получается встретить достойного партнера. Или вас преследуют повторяющиеся негативные сценарии в отношениях, ложь и измены. А то и вовсе – вы запутались в любовном треугольнике и не знаете, как из него выбраться. По опыту, одна из них – низкая самооценка и страх остаться в одиночестве. Какой бы ни была причина, мы обязательно найдем ее и устраним. Вы получите чувство уверенности, станете самодостаточным человеком, который знает себе цену и умеет притягивать сильных партнеров.
Неумение выстраивать личные границы и говорить «нет»
Многие мои клиенты приходят с жалобами на то, что позволяют собой манипулировать и вечно исполняют чьи-то просьбы в ущерб своим интересам. Боязнь испортить отношения или кого-то обидеть отказом еще больше затягивают этот узел. Приходите, будем по кирпичику выстраивать ваши личные границы, учиться ценить себя, разговаривать с людьми и противостоять манипуляторам.
Личностные кризисы
Все, что работало раньше, внезапно перестало работать.
То, что веселило и радовало, больше не радует. Кажется, что сил нет, а позитив исчерпан. Но это только кажется. Я помогу вам найти ваши источники вдохновения и поддержку прежде всего внутри себя.
Трудности в отношениях с близкими
Конфликты с мужем, плохие отношения с родителями –
к сожалению, такое нередко случается в жизни взрослой женщины. Хорошая новость в том, что теперь эти проблемы можно решить тоже по- взрослому. Сотни моих клиенток – тому подтверждение.
Как происходит наша работа
1
Выслушиваю вас и уточняю ваш запрос
2
Очень просто объясняю и раскладываю любой процесс на элементарные составляющие
3
Смотрю вглубь, в корень явления с точки зрения психоаналитического
подхода. То есть даю не просто лёгкие обезболивающие, а работаю с сутью и корневой причиной.
4
Подбираю индивидуальные упражнения с метафорами и иногда примерами из фильмов. Они показывают ситуацию со стороны,
благодаря чему клиент начинает узнавать и понимать себя.

Почему мне можно доверять?

Мой главный принцип – не быть нянькой или плакательной жилеткой для клиента. Быть опорой и поддержкой, помочь человеку найти свою внутреннюю силу.
Этапы работы с каждым клиентом всегда строго индивидуальны и зависят от его конкретной ситуации.
Одно остается неизменным: в результате нашего взаимодействия вы начинаете видеть свои «слепые зоны», работать над ними и постепенно избавляться от проблемы, с которой пришли.

Почему я работаю не со всеми?

Нет, не потому что я хвастаюсь очередью на полгода вперед. Просто я не работаю поточным методом. Есть психологи, которые проводят по 7-8 консультаций в день.
Я уверена, что при таком подходе невозможно принести пользу.
Для меня каждый клиент уникален и незабываем. Помню всех по именам даже спустя несколько месяцев после окончания работы.
Кроме того, во время сессий психолог отдает много энергии. Чтобы помогать
другим, важно самой быть в ресурсном состоянии. А еще постоянно учиться и повышать квалификацию. Так что действительно иногда я отказываю клиентам, чтобы сохранить высокое качество моих услуг.
Если вы пришли с запросом, с которым я не работаю, то я порекомендую вам другого специалиста или объясню, почему запрос стоит изменить.




Записаться на консультацию

Образование
Центр стратегического консультирования
и терапии – психология сексуальных отношений

Centro di Terapia Strategica – Seminar Stefano Bartoli. Strategic Problem Solving and Communication.

SHL – Leader Assessment and Development Center

Центр стратегического консультирования и терапии – практикум по работе с ПА и фобиями

Centro di Terapia Steategica – работа с тревожно-фобическими расстройствами
Дополнительная сертификация
РУДН, магистр философии
ВШЭ, магистр психологии
Высшее

«Центральная Государственная Медицинская Академия» Управления
делами Президента РФ – клинический психолог

Международная Академия Сексологии – сексолог

МПЛ-12 – психолог со специализацией по работе с психологической травмой
Профессиональная переквалификация
(500+ часов)

Член ассоциаций
АПКБК (ассоциация психоаналитически ориентированных бизнес коучей)

Ассоциация сексологов
Публикации
Читать ещё
Каких результатов достигают мои клиенты


— Структура личности становится сбалансированной, а страхи больше не отнимают силы и энергию

— Перестают притягивать тех, кто причиняет боль и унижает

— Обретают внутреннюю гармонию, за счет которой строят близкие отношения, основанные на любви и уважении

— Начинают больше доверять себе и повышают общую удовлетворенность от жизни

— Появляется умение обозначать свои границы, уважать и видеть границы другого

— Развивают позицию взрослого адекватного человека, а не брошенного обиженного ребенка



Договориться о встрече


Каких результатов достигают мои клиенты


— Структура личности становится сбалансированной, а страхи больше не отнимают силы и энергию

— Перестают притягивать тех, кто причиняет боль и унижает

— Обретают внутреннюю гармонию, за счет которой строят близкие отношения, основанные на любви и уважении

— Начинают больше доверять себе и повышают общую удовлетворенность от жизни

— Появляется умение обозначать свои границы, уважать и видеть границы другого

— Развивают позицию взрослого адекватного человека, а не брошенного обиженного ребенка



Договориться о встрече
Стоимость
5000 руб. / 60 минут
Чтобы начать работу, расскажите мне немного о вашем запросе.
Затем мы выберем удобное для вас время и назначим консультацию.

Почему нельзя откладывать визит
к психологу



Знаю многих, кто рассуждает так: «Психолог – это, конечно, хорошо и полезно, но сейчас в приоритете ремонт машины». Нужна ли отремонтированная машина «сломанному» человеку?

При отсутствии лечения любое заболевание, в том числе эмоциональная проблема, переходит в хроническую форму.
Что в итоге? Одни и те же негативные сценарии, одни и те же «грабли» из года в год. И вот – женщина снова притягивает в свою жизнь очередного альфонса, который разбивает ее машину.

Хоть я не большой любитель мистики, но много раз наблюдала, как у «проработанных» клиентов как будто снимается заклятие с плохих отношений, застарелых конфликтов и вечных разочарований.

Поэтому предлагаю серьезно подумать: а что для вас сейчас действительно в приоритете?

Отзывы
Читать ещё
Вопросы и ответы
Вы всегда можете задать вопрос в удобном вам мессенджере
Не дешевле ли и проще себя порадовать новой сумкой, чем ходить к психологу?
«Да я лучше куплю себе новую сумку – это порадует меня гораздо больше,
чем выброшенные на психолога деньги»
Часто слышу такое возражение. Сумка перестанет вызывать восторг через
месяц, эмоции от путешествий быстро улягутся, а глубинная проблема
останется. В итоге получается замкнутый круг: снова новая сумка и новые
развлечения. Не лучше ли сразу разобраться с корневой причиной, чем
искать временное облегчение?
Где проходят сессии?
Если вы живете в Москве, мы можем работать очно. Также провожу сессии
онлайн в любом удобном для вас сервисе: WhatsApp, Skype, Zoom и т.д. Вы
сами выбираете удобное для вас место и время. Таким образом, не имеет
значения, в какой стране и часовом поясе вы находитесь.
А если я не знаю, что говорить на первой сессии?
Это совершенно нормально. Моя работа – задать уточняющие вопросы и
помочь вам сформулировать задачу. Мы точно найдем с вами ту ниточку,
потянув за которую начнем разматывать клубок. Скажу по секрету: во многих случаях запрос, который клиент озвучил в начале, в ходе работы менялся или был переформулирован. Поэтому смело начинайте, даже если смутно
представляете, о чем именно хотите поговорить.
Когда ждать результат?
Зависит от вашего запроса. Для решения конкретной жизненной проблемы
(потеря работы, развод и т.д.) может быть достаточно краткосрочной
терапии из 5-10 сессий. Более комплексные задачи предполагают
долгосрочную работу. Иногда клиент остается, потому что ему интересно раз
за разом изучать и раскрывать себя, разбираться в собственных ощущениях.
Какие подходы вы используете в работе?
1. Психодинамический
Согласно этому подходу, психика человека не статична, а пребывает в
постоянной динамике, которая протекает на бессознательном уровне.
Задача психотерапевта – помочь клиенту лучше понять свои
бессознательные конфликты, которые лежат в основе беспокоящих его
проблем.
Именно для осознания этих конфликтов я использую в работе метафоры и
фильмы, где есть ситуации, похожие на те, в которых находится клиент.
Затем эти конфликты мы прорабатываем в сессиях с помощью
индивидуальных упражнений.
Психодинамический подход использовали в работе многие знаменитые
психологи. В первую очередь – его основатель и «отец» психоанализа
Зигмунд Фрейд. Поэтому метод часто называют психоаналитическим. Также
его приверженцами были К. Юнг, А. Адлер, К. Хорни, Э. Фромм и многие
другие.
ограничивали жизнь человека. При этом КСТ приводит к радикальным и
устойчивым результатам.

2 КСТ – Краткосрочная Стратегическая Терапия.
Это краткосрочное психотерапевтическое вмешательство. Количество
консультаций для решения проблемы или достижения значимых улучшений
не превышает 10-ти. Здесь мы не анализируем прошлый опыт клиента, а
ищем и создаем решения для конкретной проблемы.
Важно понимать, что КСТ – это не «снятие острых симптомов». Метод
помогает быстро разрешить проблемы, которые длительное время
Как часто надо ходить к психологу?
Обычно одного раза в неделю достаточно, чтобы вскоре почувствовать
улучшения.
Из чего складывается цена психотерапии?
Есть клиенты, которым терапия кажется неоправданно дорогой. Давайте для
начала посмотрим, сколько денег должен инвестировать в себя
психотерапевт, чтобы стать истинным профессионалом.

Получение профильного психотерапевтического образования стоит 300-400
тысяч рублей в год. Звучит неожиданно, но бесплатного высшего
образования по психотерапии в России нет. Экспресс-курсы не позволяют
стать хорошим специалистом, хотя их выпускники не стесняются
практиковать наравне с профи.

Кроме того, ежегодные затраты на личную терапию составляют около 200
тысяч рублей. Это профессиональная необходимость. Чтобы не
проецировать свои проблемы на клиентов, психотерапевты должны пройти
курс психотерапии сами. В идеале – делать это регулярно.

Повышение квалификации: примерно 150 тысяч рублей в год. Мастер-
классы, лекции, конференции — их нужно посещать, чтобы не «порасти
мхом», не отставать от современной повестки, постоянно получать новые
знания и навыки. Сюда же относим траты на покупку современной
литературы по профессии.

Супервизия: 200-300 тысяч рублей в год. Супервизор — это более опытный
коллега, к которому практикующий психолог обращается за помощью для
разрешения сложных случаев своих клиентов. Наличие супервизора у
психотерапевта — гарантия того, что с вашей задачей работает не один, а
целых два специалиста. Разумеется, анонимность при этом сохраняется.

Прибавьте к этим тратам время и энергию, которые психотерапевт
вкладывает в каждую сессию. Думаю, станет очевидным, почему терапия не
может стоить «как пара чашечек кофе».
С какими запросами вы не работаете?
1. «Хочу знать, как мыслят мужчины/женщины, и понять, как себя с ними
вести».


Я считаю, что все мужчины и женщины разные. Поэтому никаких единых
моделей поведения с ними быть не может. А те, кто утверждает, что «все
мужики/бабы одинаковые», просто когда-то были обижены одним из
представителей того или иного пола.

2. «Помогите изменить моего партнера, чтобы он полюбил меня так, как мне
надо, вернулся в семью, бросил пить, нашел работу...»


Жажда изменений в другом – злокачественная зависимость. Менять можно
только себя. Но когда это происходит, очень часто у клиента меняется в
лучшую сторону текущий партнер или появляется новый, гораздо более
подходящий.

3. «Я сама ничего не могу, научите, помогите, дайте инструкцию».

Если я буду говорить клиенту, что делать и как жить, никаких положительных
перемен с ним не произойдет. А ответственность за плохой результат клиент
снова переложит на злые силы, внешние обстоятельства или третьих лиц.
Помогает только собственный опыт, осмысленный в процессе терапии. ⠀
Что делать, если я передумаю идти на сессию?
Если у вас что-то меняется, прошу предупредить меня за 24 часа. В другом
случае сессия считается проведенной и должна быть оплачена. Если вы
решили закончить нашу работу, мы проводим с вами 2 завершающие сессии.
Это нужно для того, чтобы вы оценили пройденный путь и изменения,
которые с вами произошли. Также нам надо разобраться, не кризис ли это,
который толкает к завершению работы. Иногда так действует защитный
механизм психики, который сопротивляется переменам.
Насколько эффективна работа онлайн?
По результативности она ничем не отличается от очной консультации. Но в
дистанционной сессии есть неоспоримые преимущества: вы экономите
время на дорогу и находитесь в комфортной для вас обстановке, которая
способствует лучшему результату.
Какие гарантии вы даете?
Прежде всего – гарантии полной конфиденциальности и соблюдения всех
других норм психологической этики. Если вас интересуют гарантии
результата, то я обещаю сделать все возможное для успеха нашей
совместной работы. Так же, как и любой врач, который приложит все усилия,
чтобы вы поправились. Но он не может стать здоровым за вас. В работе с
психологом от вас тоже потребуются определенные шаги и усилия. Готовы?

Тогда жду вас!
Присоединяйтесь
к моим подписчикам
в Instagram

Made on
Tilda